Доколку сакате да се храните здраво и квалитетно ви препорачуваме да ги испробате овој вкусен намаз. За него потребни ви се следните...

Витаминот Е е антиоксиданс, а неговото дејство го ослободува организмот од штетното влијание на слободните радикали од надворешната...

Куркумата е коренско растение кое потекнува од Азија, а низ историјата се користи како зачин, лековито средство и боја за текстил. Содржи...

Американскиот лекар Мајкл Русо на „Тик-ток“ сподели совети за спречување на прејадувањето. Според тоа, главниот трик е – бавно јадење, за...

Магдоносот е многу здрав. Тој помага да се исчистите од сите бактерии во телото.Земете 15 грама корен од магдонос исечете го ситно и...

Иако некои нутриционисти не би го дефинирале чоколадото во категоријата на здрава храна, тоа е одличен избор. Вкусното црно чоколадо е...

Дури и ако немате проблем со сонот, добро е да знаете кои намирници предизвикуваат несоница. Добриот и редовен сон е неопходен за...

Збогатете ја вашата трпеза со риби, тие изобилуваат со корисни аминокиселини. Нутриционистичките совети секогаш ја вклучуваат рибата како...

Сусамот е богат со растителни влакна, витамини и есенцијални минерали како бакар, манган, калциум, магнезиум, селен, железо, фосфор,...

Во таков преоден период би било добро да се зголеми внесот на храна која ќе ни го зголеми имунитетот и ќе направи мали промени во...

Витамин Ц Секогаш кога ќе настинеме, обично ни велат да додадеме повеќе витамин Ц. Започнете со цитруси кои вклучуваат лимета, лимони,...

Леќата е вистински рудник на витамини од Б групата кои поволно влијаат на нервниот систем, додека високата концентрација на железо помага...

Прекумерното внесување сол преку исхраната не е добро за здравјето на организмот, а врз основа на промените кои настануваат може да се...

Бананите имаат многубројни предности, па поради тоа треба да ги јадете секој ден. Не содржат маснотии и холестерол, а богати се со...

Според исхраната по крвни групи, ананасот е многу добар за луѓето кои имаат АБ позитивна крвна група, детоксицира, го зајакнува...

Следниве видови чаеви се ефикасни и лесно достапни, а се препорачуваат од страна на многу здравствени експерти. Чај од нане Чајот од...

Ако сакаме здраво да се храниме и да изгубиме килограми, прво што треба да направиме е да го отстраниме белиот шеќер како намирница од...

При спомнувањето на бананите, повеќето луѓе мислат на голем број калории. Бананите се калорични, но можат да направат чуда за вашето...

Семките од тиква во исхраната на луѓето се користеле повеќе од 3000 години. Еве 3 причини кои ќе ве поттикнат почесто да изберете семки...

Крушите се добар извор на растителни влакна, кои имаат лековито влијание врз дигестивниот и кардиоваскуларниот систем. Интересно е тоа...