Престанете веднаш: Ова е најлошата работа која ја правите наутро

Одложување на алармот на сите ни е познато, а постојат и такви кои се будат и по 45 минути. Токму тоа може да остави одредени последици.

Имено, според истажувањата на професорот Џејмс од Колумбија, одлагањето на алармот влијае неповолно на целиот ритам на спиење, зошто секоја личност спие во циклуси од по 45 минути, па непрекинато одлагање на алармот го прекинува тој циклус.

Така може да се зголеми нивото на стрес и умор во текот на тој ден.