Ако ја направите оваа едноставна измена и утрото го започнете со овој пијалак наместо вообичаениот доручек, вишокот килограми ќе почнат брзо да се топат.
Зеленото смути најпрво ќе почне да го топи салото од стомакот, но освен тоа ќе го убрза метаболизмот и ќе го регулира варењето. Колку што е добар за линијата, толку корисен е и за здравјето.
Тајната на овој оброк е во количината на овошје и зеленчук кои се богати со витамини, минерали и влакна кои отекуваат и не одржуваат сити со часови. Овој пијалок се прави од намирници кои се моќни во разградувањето на масните наслаги, а покрај тоа имаат и доволна хранлива вредност. Една чаша е доволна за да не чувствуваме глад неколку часа, а имаме доволно енергија за сите активности.
Потребни состојки за подготовка:1 лажица јаболков оцет1 лажица рендан ѓумбир1 чешне лукПоловина авокадо30 гр бланширан спанаќ1 лажица мед1 грст јагликаПоловина чаша топла вода
Лесно се подготвува. Сите состојки ставете ги во блендер и мешајте додека не добиете изедначена смеса. Главните состојки на овој напиток кои имаат најголем ефект врз слабеењето се ѓумбирот и авокадото. Ѓумбирот е еден од најсилните активатори кои го забрзуваат метаболизмот. Благодарение на него, телото согорува калории и ги претвора во енергија. Авокадото е богато со мононезаситени масти кои не се претвораат во масти. Благодарение на него ќе бидеме сити со часови, бидејќи содржи доволно хранливи материи. Богат е со влакна кои благотворно делуваат на метаболизмот и цревата. Затоа, наместо појадокот на кој сте навикнати, испијте го ова смути веднаш штом ќе станете. Најголем ефект има ако се пие на празен стомак, а се препорачува да се консумира после секој оброк, за побрзо да се разградат мастите.
Comments