Ова треба да се јаде скоро секое утро- лесно е и го забрзува метаболизмот

Оброк подготвен вака не само што е вкусен и многу здрав, туку може да спречи и настанување на болести. За подготовка на овој оброк потребно вие: -200 грама пченичен гриз -150 грама палента или домашно пченкарно брашно -децилитар масло -300 грама младо кравјо немасно сирење -лажица сол -3 јајца -два децилитри јогурт или кисело млеко -домашен кајмак -прашок за пециво Кога почнувате со подготовката, вклучете ја рерната на 200 степени за да се загрее. Земете малку подлабок сад, изматете ги јајцата пенасто, па додадете и масло и јогурт. Повторно се измешајте, а најдобро е ако тоа го правите со миксер. Потоа додадете и гриз, палента и прашок за пециво. Измешајте ги сите состојки добро и потоа додадете го сирењето и фино измешајте. Земете тепсија и мало намрсете ја и савете ја во рерна да се загрее. Во врела тепсија ставете ја смесата и оставете да се пече додека не поруменио. Кога ќе се испече извадете да се излади, а потоа намачкајте го тестото со кајмак. Добар апетит.